22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2638 kcal
|
Yağ: 127,97g | Prot: 101,76g | Karb: 275,31g.
Kahvaltı: Chives , Red Sweet Pepper, Scrambled Egg, Sokołów Szynka Wiejska, Sympathica Dżem Truskawkowy, Pilos Masło, Biedronka Bułka Orkiszowa . Öğle Yemeği: Orange, Auchan Grana Padano, Tesco Red Pesto, Kaufland Gnocchi. Akşam Yemeği: Banana, Chives , Tomatoes, Huzar Miód Gryczany, Pilos Masło, Polmlek Twaróg Tłusty , Lidl Chleb Drwalski. Aperatifler/Diğer: Banana, Gutbio Mieszanka Orzechów, Trapa Czekolada Gorzka 80%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|