22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 41,70g | Prot: 98,20g | Karb: 44,86g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Шпинат. Öğle Yemeği: Самбери Котлета Рыбная на Пару, Уха из Семги. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Bonvida Чай Молочный Улун, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|