Trillian777 Günlüğü, 03 Oca 15

Nun gut, ganz ohne Zunahme bin ich dann auch nicht ins neue Jahr gekommen... aber die 8 ist noch vorne, das ist die Hauptsache! 😊 Ne dicke Erkältung über den Jahreswechsel hat auch noch jeglichen Sport verhindert... Aber jetzt geht's wieder low-carbig und sportlich weiter, dann sollte bald wieder was runter sein. 😃
Euch allen wünsche ich ein frohes und gesundes neues Jahr! 🍀🐖🍄💕

89,7 kg Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.    Geriye kalan: 20,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

2172 kcal

Yağ: 122,51g | Prot: 128,74g | Karb: 130,00g.   Kahvaltı: Rio D'oro Smoothie Banane Mango Orange Maracuja, Heinz Tomato Ketchup, Rührei, Milbona Reine Buttermilch. Öğle Yemeği: Gemüseauflauf. Akşam Yemeği: Milbona Reine Buttermilch, Iglo Schlemmer-Filet Thai Green Curry. Aperatifler/Diğer: K-Classic Prosciutto Cotto, Valgrande Mozzarella, Ritter Sport Dunkle voll-Nuss. devamı için...

2308 kcal

Egzersiz: Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...