22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 69,70g | Prot: 100,62g | Karb: 140,04g.
Kahvaltı: Шармель Пастила со Вкусом Йогурта, Индилайт Кампана, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Омлет в Духовке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Öğle Yemeği: ВкусВилл Ролл "Цезарь". Akşam Yemeği: Шашлык из Курицы, Картофель Фри, Эконива Творожок с Крыжовником. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|