22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 53,40g | Prot: 66,58g | Karb: 122,60g.
Kahvaltı: Fitline Activize, Sinnack Mehrkornbrötchen (70g), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Delikatess Putenbrust, Kerrygold Butterkäse, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Aldi Esrom, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. Akşam Yemeği: Milbona Esrom, Delikatess Putenbrust, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|