22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 92,99g | Prot: 122,37g | Karb: 87,45g.
Kahvaltı: Чизкейк ПП. Öğle Yemeği: Европа Хачапури Пп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блины из Рисовой Муки, Русское Море Икра Горбуши. Akşam Yemeği: RED Молочный Шоколад без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста на Пару. Aperatifler/Diğer: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|