22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 76,33g | Prot: 106,06g | Karb: 128,88g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Очень Сахар, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Мясковит Жир Свиной, Говядина Лопатка. Akşam Yemeği: Маладзечна Уши Свиные, Зеленый Горошек (Замороженный), Рис, Сладкий Красный Перец, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Aperatifler/Diğer: Ганна Грудка Копчено-Вареная, Евроопт Груша Конференция, Савушкин Творожок Мак Изюм Бисквит. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|