22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 46,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 69,22g | Prot: 83,27g | Karb: 77,81g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Село Зеленое Молоко 3,2% , Село Зеленое Молоко 3,2% . Öğle Yemeği: Яйцо (Целое), тыква с ягодами 2. Akşam Yemeği: Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, котлета паровая 22.02.22. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|