21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 56,26g | Prot: 169,03g | Karb: 179,63g.
Kahvaltı: Edeka Protein Wraps, Goldessa Frischkäse Balance, Landliebe Marmelade, hähnchenbrustfilet, Gouda. Öğle Yemeği: Gouda oder Edamer, Olivenöl, Barilla Nudeln Gekocht, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: RUF Chocolate Chunks, Edeka Mandarin-Orangen, Arla Skyr. Aperatifler/Diğer: Nimm2 Fruchtbonbon. devamı için...
|
Haftada 8,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|