20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2013 kcal
|
Yağ: 80,83g | Prot: 134,14g | Karb: 174,70g.
Kahvaltı: Edeka Protein Wraps, Goldessa Frischkäse Balance, Landliebe Marmelade, hähnchenbrustfilet, Gouda. Öğle Yemeği: Camembert, Barilla Nudeln Gekocht, Lidl Party Garnelen, hareico Schinkenwürstchen, Milbona Cremosano 7%. Akşam Yemeği: RUF Chocolate Chunks, Edeka Mandarin-Orangen, Arla Skyr. Aperatifler/Diğer: Merci Merci Finest Selection, Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|