Maud E Günlüğü, 22 Şub 23

Ibland blir man inte riktigt klok på kroppen😉 Trots semla till lunch o smörgåstårta på kvällen,visade vågen i morse i princip samma🤗Tacksam för det🥰 Nu blir det ordning igen på kosten👊🥦

71,8 kg Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.    Geriye kalan: 11,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

940 kcal

Yağ: 48,92g | Prot: 48,63g | Karb: 86,30g.   Kahvaltı: Hermesetas Lättströ, Blåbär, Havregrynsgröt, Arla Laktosfri Lättmjölk. Öğle Yemeği: Arla Lätt Crème Fraiche, ICA Nötfärs 12%, Kidneybönor (Konserverad). Akşam Yemeği: Apotekarnes Julmust Light, ICA Extra Rökt Skinka, Avokado, Gurka (med Skal), Blandad Sallad. Aperatifler/Diğer: Marabou Premium Eco 70% Mörk Choklad. devamı için...

1744 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Garmin - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...