22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 46,18g | Prot: 95,82g | Karb: 155,90g.
Kahvaltı: Sunfill Хлебцы Овощные , АТБ Яблоко Ред Чиф, Elovena Овсянка без Глютена, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Öğle Yemeği: Daawat Рис Басмати , Norven Сьомга Охолоджена Стейк. Akşam Yemeği: Зеленый Горошек, Авокадо, Камчадал Икра Трески, Хлебцы Удальцы Хлебцы Житні, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|