22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 25,53g | Prot: 41,09g | Karb: 39,97g.
Kahvaltı: Груша, Творожники. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебец Ржаной, Куриные Голени с Кожей, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебец Ржаной, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Красные Помидоры, Соленья, Смешанный Зеленый Салат. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|