22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 27,61g | Prot: 48,64g | Karb: 59,98g.
Kahvaltı: Alpro Соевое Молоко, Кофе, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Молокія Греческий Йогурт 8%, Помидоры, Zernari Мука Пшеничная, Лук, De Luxe Оливковое Масло, Гречка, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Ашан Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Сыр Фета, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Bonsai Ореховый Соус, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cook_with_bo Kilo Geçmişi
|