22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 73,38g | Karb: 201,73g.
Kahvaltı: Café Expresso, Golden Bridge Crunchy Granola, Papaia, Continente Iogurte Natural. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Lidl Hambúrguer de Salmão e Pescada, Auchan Massa Espirais, Feijão Verde. Akşam Yemeği: Jubileu Chocolate Negro 70%, Morangos, Pescada Frita, Arroz Branco, Tomates. Aperatifler/Diğer: Bolo de Maçã, Morangos, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Continente Equilibrio Iogurte Skyr Mirtilo, Pastel de Nata, Húngaros, Banana, Cuétara Bolacha Torrada. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|