22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2539 kcal
|
Yağ: 167,76g | Prot: 48,23g | Karb: 206,09g.
Kahvaltı: Руна Томатная Паста, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Ермолино Картопляники. Öğle Yemeği: Kraina Wedlin Filet Wędzony z Kurczaka, Roshen Вафли Milk, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, АТБ Помидор , Hortex Весенние Овощи, Своя Линия Яйца Куриные. Akşam Yemeği: Elpozo Салями. Aperatifler/Diğer: Жако Зефир Бело-Розовый, Kinder Pingui, THE PANDA Popcorn Смак Сметана Із Зеленню, Roshen Шалена Бджілка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|