Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
br_e_co
Günlük
22 Şub 23
br_e_co Günlüğü, 22 Şub 23
br_e_co Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,4 kg
.
Geriye kalan:
2,0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Şubat 2023:
1927 kcal
Yağ: 100,79g | Prot: 91,45g | Karb: 104,85g.
Kahvaltı:
Hormel Microwave Ready Bacon Original, La Banderita Carb Counter Street Taco, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds).
Öğle Yemeği:
Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter, P.F. Chang's Pork Fried Rice, Meat Loaf, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Private Selection Sugar Snap Peas.
Akşam Yemeği:
Chicken Wing, Sonic Tater Tots (Regular), Schlafly Pale Ale.
Aperatifler/Diğer:
Natural Vitality Calm Gummies.
devamı için...
2784 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 49 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 40 dakika, Oturma - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 1 dakika.
devamı için...
Haftada 1,0 kg kaybediyor
23 Destekçi
Destek
Yorumlar
nice drop
22 Şub 23 üye tarafından:
ImalittleLESSfluffyNOW
Good morning Br_e_co!
22 Şub 23 üye tarafından:
shirfleur 1
good job
22 Şub 23 üye tarafından:
HCB
YOU DA MAN breco 👍👍
22 Şub 23 üye tarafından:
sk.17
Thank you, imalittle! Morning, Shir! Thanks HCB and SK but I’m really just gaining and losing same 1.5 pounds! 🤣🤣
23 Şub 23 üye tarafından:
br_e_co
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
br_e_co Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle