04 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 74,56g | Prot: 115,13g | Karb: 176,97g.
Kahvaltı: Farmhouse Sosis Sapi Goreng, Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Seafood Lovers Otak-Otak. Öğle Yemeği: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Kukus, Telur Rebus, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Keripik Kentang, Tauco, Sup Ayam, Ayam Goreng, Rendang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Lupis, Saus Cokelat, Bakpao. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|