|
Da domani dovrebbe ricominciare la discesa perchè le feste sono finite
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 55,82g | Prot: 90,94g | Karb: 162,14g.
Öğle Yemeği: Platano, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pane Bianco, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Gorgonzola, Arance, Mela. Akşam Yemeği: Mandorle, Panettone, Pere Abate, Pesce Spada, Conad Linguine Allo Scoglio, Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Aperatifler/Diğer: Whisky. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nuovastagione Kilo Geçmişi
|