22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 89,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 32,73g | Prot: 163,17g | Karb: 185,44g.
Kahvaltı: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Jaca, Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|