20 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 48,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 56,32g | Prot: 68,78g | Karb: 143,68g.
Kahvaltı: Kaffee. Öğle Yemeği: Exquisa Quark Genuss Kokos, K-Classic Gouda, Thermomix Bandnudeln mit Brokkoli-Lachs-Sauce. Akşam Yemeği: Thermomix Couscous-Salat mit Thunfisch. Aperatifler/Diğer: Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lost_hope_biker Kilo Geçmişi
|