21 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
538 kcal
|
Yağ: 10,45g | Prot: 68,48g | Karb: 44,24g.
Öğle Yemeği: Gervais Hüttenkäse Aktiv, Dr. Oetker High Protein Küchlein Schokino, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet. Akşam Yemeği: Порошок Карри, Базилик, Seeberger Datteln, Яйцо, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Almare Eismeer Garnelen, Edeka Champions . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|