22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 19,56g | Prot: 78,99g | Karb: 83,23g.
Kahvaltı: Американо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Евроопт Помидор, Куриное Филе на Гриле, Фасоль (Консервированная). Akşam Yemeği: Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Помело. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ioannayanochka Kilo Geçmişi
|