22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 59,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 61,84g | Prot: 106,29g | Karb: 275,15g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Earth Fed Muscle Whey Protein, Sports Research Collagen Peptides, Lily's White Chocolate Style Baking Chips, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, 100% Maple Syrup. Öğle Yemeği: Bacon and Gruyère egg bites, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese, Bananas. Akşam Yemeği: Cholula Green Pepper Hot Sauce, Simply Nature Mexican Cheese Blend, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Simply Nature Organic Black Beans, Lundberg Basmati Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Nature's Promise Organic Cut Corn. Aperatifler/Diğer: Blueberry banana paleo muffins, Apples, Fit & Active Caramel Corn Rice Cakes, Love Grown Foods Power O's Original. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|