22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2737 kcal
|
Yağ: 61,82g | Prot: 116,06g | Karb: 409,62g.
Kahvaltı: 大黒天物産 カリカリもっちりチヂミ, 大黒天物産 手作りグリルチキン, ご飯. Öğle Yemeği: 生卵, 鶏もも肉皮なし, ご飯. Akşam Yemeği: 鶏もも肉皮なし, ご飯. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|