22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 13,31g | Prot: 38,58g | Karb: 234,83g.
Kahvaltı: Thé sans Sucre, Oranges, Kellogg's Spécial K Nature. Öğle Yemeği: Fromage Blanc, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle, Pomme. Akşam Yemeği: Mélange de Légumes (Surgelés), Pâtes sans Viande à la Sauce Tomate. Aperatifler/Diğer: Delacre Délichoc Chocolat Noir. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|