22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 83,87g | Prot: 152,11g | Karb: 70,24g.
Kahvaltı: Dymatize Iso 100, Auchan Banane. Öğle Yemeği: Aldi Fromage Fondu Pour Halburger, Escalope de Poulet, Body&Fit Smart Wraps, St Hubert Oméga 3, Auchan Cerneaux de Noix . Akşam Yemeği: Auchan Cerneaux de Noix , Dymatize Iso 100, Bavette de Boeuf, Auchan Cerneaux de Noix , Body&Fit Smart Wraps. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|