22 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4133 kcal
|
Yağ: 81,57g | Prot: 213,78g | Karb: 598,15g.
Kahvaltı: Планета Витаминов Облепиха, Планета Витаминов Брусника, Мистраль Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Блины Ручной Работы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Egg Yolk, Egg White. Öğle Yemeği: Ашан Пекинская Капуста, Ароматы Жизни Масло Льняное, Russian Roasted Skinless Chicken, Голден Яблоко, Tomatoes, Увелка Рис Отварной. Akşam Yemeği: Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger, Ашан Кешью Сушеный, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Увелка Пшено Шлифованное, Магнит Морковь Свежая, Агро Мастер Хлопья Гречневые. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|