23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3913 kcal
|
Yağ: 82,94g | Prot: 189,67g | Karb: 578,73g.
Kahvaltı: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Планета Витаминов Облепиха, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Гречка Отварная, Egg White, Egg Yolk, Планета Витаминов Брусника. Öğle Yemeği: Амур Бройлер Голень Куриная, Tomatoes, Ашан Пекинская Капуста, Увелка Рис Отварной, Голден Яблоко, Ароматы Жизни Масло Льняное. Akşam Yemeği: Увелка Рис Отварной, Амур Бройлер Голень Куриная. Aperatifler/Diğer: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Берёзка Сыр Великокняжеский, Увелка Пшено Шлифованное, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
|