Kelly_Queen Günlüğü, 23 Şub 23

Kelly_Queen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,4 kg Bugüne kadar kayıp: 38,6 kg. Geriye kalan: 0,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Şubat 2023:

1617 kcal

Yağ: 36,34g | Prot: 135,77g | Karb: 207,61g. Kahvaltı: 닥터블릿 푸응, 네스프레소 캡슐커피, 닥터디엣 MCT Oil. Öğle Yemeği: 아몬드, 야채샐러드 (드레싱없이), 곰곰 광천 도시락김, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği: 아이즈 프로틴바 카카오, 맛있닭 닭가슴살 한끼 브리또, 익스트림 트리플 아르기닌, 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또. Akşam Yemeği Sonrası: 칼로바이 라이프 프로틴 아몬드맛, 닥터블릿 푸응, 바디랩 순수 두유 99.9. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor