23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 58,24g | Prot: 103,62g | Karb: 55,89g.
Öğle Yemeği: Одари Молоко 3,2%, Кофе, Natige Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Кус Вкус Голень Куриная, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Обычное Пиво, Помидоры, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|