23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 17,66g | Prot: 93,53g | Karb: 61,53g.
Kahvaltı: 배, 이마트트레이더스 어니언베이글, 닭가슴살. Öğle Yemeği: 반건조오징어. Akşam Yemeği: 병어, 이마트트레이더스 어니언베이글. Aperatifler/Diğer: 핫식스 핫식스 더킹 포스. devamı için...
|
|
2025 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|