23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 37,01g | Prot: 77,56g | Karb: 139,20g.
Kahvaltı: Курага, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Здрава Соус Vegan, Куриная Грудка Вареная, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Zatecky Gus Пиво Светлое, ПП Шаурма. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|