23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 54,55g | Prot: 66,95g | Karb: 169,23g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Агуша Детский Творог Классический, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%. Öğle Yemeği: Мистер Салат Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Красный Пищевик Зефир Бобруйский, Чай, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом. Akşam Yemeği: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%, Вареное Яйцо, Киви, Банан, Орехи Кешью, Чай, Первый Вкус Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|