23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
495 kcal
|
Yağ: 12,02g | Prot: 29,25g | Karb: 67,08g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Danone Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Обычные Блины, Помело. Akşam Yemeği: Печеные Овощи, Heinz Терияки Соус , Тефтели Куриные, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariana[162] Kilo Geçmişi
|