23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 65,29g | Prot: 70,94g | Karb: 192,65g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Молочные Узоры Сгущенка, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Обычные Блины. Öğle Yemeği: Молочные Узоры Сгущенка, Обычные Блины, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Вареные Макароны. Akşam Yemeği: Кофемания Сметанник. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|