23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2152 kcal
|
Yağ: 66,98g | Prot: 133,93g | Karb: 162,34g.
Kahvaltı: Славянские Кружева Сметана 20%, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Блины Старорусские, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Съешь Меня Авокадо, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Papa Napoli Пицца Маргарита. Akşam Yemeği: Абрау-Дюрсо Брют. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|