23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 43,92g | Prot: 151,99g | Karb: 178,84g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Сырно-творожная лепешка. Öğle Yemeği: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Heinz Соус Шоколадный, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Зефирюшки Воздушный Зефир. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
|
Аля Шулагина Kilo Geçmişi
|