23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 44,61g | Prot: 108,01g | Karb: 111,40g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое), Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Редис, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена с Вишней, Alpro Hazelnut & Pecan. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Натуральный 6%, Магнит Банан, Каждый День Мед Гречишный, Красный Октябрь Какао Порошок, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису, ВкусВилл Яичный Белок. Akşam Yemeği: Запеченный Картофель, Лента Баклажан, Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Ярче Чиабатта Ржаная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|