03 Eylül 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 30,11g | Prot: 79,28g | Karb: 107,47g.
Kahvaltı: milk 2%, steel cut oats. Öğle Yemeği: tuna, mayo, lettuce. Akşam Yemeği: wholemeal bread, egg. Aperatifler/Diğer: plums. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|