23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 47,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 80,00g | Prot: 145,46g | Karb: 124,57g.
Kahvaltı: Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Harry Eiweißbrot, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Landjunker Hähnchenleber, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Landjunker Hähnchenleber, Рыба на Гриле, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Ja! Feine Salzstangen (25g), Вареное Яйцо, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|