23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3007 kcal
|
Yağ: 138,30g | Prot: 176,74g | Karb: 266,14g.
Kahvaltı: Roshen Tidbit Milk Chocolate & Cherry Brownie , Сыр, Лаваш, Белый Город Молоко 2,5%, Вараксино Яйцо, Помидоры, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Картофельные Чипсы, Uni Dan Горчица Дижонская, Торчин Американская Горчица, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Вараксино Яйцо, Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Star Hit Cafe Макароны с Соусом Болоньезе, Авк Королевский Шарм. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Манго, Вараксино Яйцо, Творог 5%, Яготинський Творог 0%, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Сыр, Шпинат, Лаваш, Вараксино Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|