23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
423 kcal
|
Yağ: 17,54g | Prot: 31,14g | Karb: 35,95g.
Kahvaltı: Черкизово Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская Черкизовская, Сыр, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Приправыч Кунжут Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|