23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 44,65g | Prot: 72,31g | Karb: 113,28g.
Kahvaltı: Aldi Milch 3,5%, Kaffee, Mangos, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Ei, Pumpernickel, Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch . Akşam Yemeği: Erdbeeren, Milbona Tilsiter, Äpfel. Aperatifler/Diğer: Getrocknete Aprikosen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|