23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 34,21g | Prot: 52,97g | Karb: 191,26g.
Kahvaltı: Piacelli Соус Песто, Сладкий Красный Перец, Лук-Порей, Вареное Яйцо, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Русское Море Икра Трески, Ламбер Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Соленые Огурцы с Укропом, Горчица, Свекла Вареная, Руккола. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Barilla Макароны Вареные . Akşam Yemeği: Hortex Суп Гороховый. Aperatifler/Diğer: Шармель Пастила, Агуша Пюре Яблочное, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|