23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 36,90g | Prot: 74,62g | Karb: 96,61g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Блины на Молоке, RICHARD Чай. Öğle Yemeği: RICHARD Чай, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами, Сэн Сой Соевый Соус, 5 Морей Горбуша Натуральная, Фабрика Домашних Солений Спаржа по-Корейски, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Помидоры, 5 Морей Горбуша Натуральная , Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Томатами, RICHARD Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hikkiikomori Kilo Geçmişi
|