04 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 31,94g | Prot: 136,73g | Karb: 294,31g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье, Банан, Pure Protein Whey Protein, Dymatize Креатин, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Сахарный Песок, Dymatize Креатин, Кофе, Каждый День Пшено. Öğle Yemeği: Домик в деревне Кефир 1%, Медовая Долина Мед Цветочный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Овсяное Печенье, Мистраль Горох Желтый Колотый. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|