23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 60,97g | Prot: 68,08g | Karb: 71,77g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Блины на Кефире, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Akşam Yemeği: Деликатеска Томаты Кумато, Коньяк, Хохланд Сыр Творожный 65%, Индилайт Ветчина из Индейки, Чай с Лимоном, Колбаса Краковская, Коломенское Зерновой Хлеб, Danke Tilsiter Сыр, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|