23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 65,98g | Prot: 73,58g | Karb: 66,92g.
Kahvaltı: Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Ветчина Своя Свинина/Индейка, Слобода Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Капуста, Слобода Масло Подсолнечное, Морковь, Творожные кексы с курагой, Мясная История Сосиски Фермерские. Akşam Yemeği: Овощная тарелка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Постный Продукт Козинаки Богучарские, ВкусВилл Десерт Павлова. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|