23 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 37,18g | Prot: 64,15g | Karb: 203,60g.
Kahvaltı: Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Desnatado, Gold Achocolatado Diet. Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|